Premiers pas sur le chemin du Yoga, initiation à la pratique posturale

Premiers pas sur le chemin du Yoga est un livre d’initiation à la pratique posturale du Yoga réalisé et publié par Yvonne Barrière. Professeure de Yoga et Hôtesse de l’air, l’auteure s’adresse ici particulièrement aux débutants souhaitant découvrir cette discipline. Toutes les postures sont livrées avec leur fiche explicative et des illustrations créées par Cloé Pelletier, graphiste qui a également assurée la conception graphique et la mise en page du livre. Brochure souple de 200 pages à la française, l’ouvrage est imprimé en offset HR-UV, en quadrichromie, sur papier mat Condat.

Mon tapis de Yoga ne m’a plus quitté ! Toujours roulé dans ma valise, je l’ai emmené partout. Rapidement, j’ai ressenti les bénéfices de cette pratique sur la gestion de mes longues nuits d’insomnie et de mes décalages horaires successifs. Regain d’énergie, nouveau souffle, j’adoptais une nouvelle philosophie de vie, équilibrante et en santé. Aujourd’hui devenue professeure de Yoga, je prends beaucoup de plaisir à partager et à transmettre ma passion.
Au travers de ce livre, je souhaiterais sortir du cadre de mes cours afin de toucher un public plus large. Pour cela, j’ai choisi de mettre à profit mon métier de navigante qui me fait voyager à travers le monde. A chacune de mes escales, j’ai réalisé une posture de Yoga dans un environnement esthétique et dépaysant.

Yvonne Barrière, extrait de l’introduction